Какие советы?
Хочу одеть новое платье и как раз чтоб сидело идеально надо капилюсечки схуднуть.
Можно полтора кг. В принципе хватит.
Ну?
Ирина, 38 Москва 3 марта 2021 в 18:29
На два дня закрыть рот. По-другому к пятнице не получится. Проверено.
Ирина, 38 Москва 3 марта 2021 в 18:33
Если все в порядке с почками и вы не склонны к отекам, то можно даже чай/кофе без сахара, а если есть, то только вода по минимуму, если совсем невмоготу. Здорово подсушивает, 1 день-минус 1 кг.
Ирина, 38 Москва 3 марта 2021 в 18:39
Ну если начать жрать в три раза больше обычного, то вернется, а если вернуться к привычному питанию, то ничего не возвращалось.
Снежана, 43 Белгород 3 марта 2021 в 18:41
Не, много нельзя есть. Проще не набирать,чем потом сбрасывать десятки кг
Ирина, 38 Москва 3 марта 2021 в 18:38
Да какая там белковая, это аутофагия. Какие белки на одной воде))))? Все, что советовали ниже работает на долгосрочную перспективу, когда надо скинуть всего 1,5-2 кг, но быстро, только голод, больше ничего не поможет, ну какая там отмена сладкого и не есть после 6?))Это работает, но результат будет недели через 2 в лучшем случае. После двух дней голода заворот кишок не случится,и в обморок падать не начнете, в организме достаточно запасов. Самый рабочий вариант, короче.
Снежана, 43 Белгород 3 марта 2021 в 18:40
А для запуска процесса аутофагии разве не надо хотя бы пару дней голодания? Что то такое читала
Ирина, 38 Москва 3 марта 2021 в 18:46
Аутофагия в среднем начинается примерно через 16-20 часов после последнего принятия пищи. Я таким образом свой вес контролирую, потому что ПП не для меня, я люблю сладкое, выпечку, короче все вредное, чай с 3-мя ложками сахара, иначе мне невкусно. Позволяю себе набрать максимум 2 кг и то в праздники, когда идет всеобщая обжираловка типа Нового Года, потом их вышеописанным способом скидываю. Ничего не возвращается, набираю только если устраиваю себе праздник живота. Мне это дается легко. Просто мне проще 2 дня посидеть на воде чем всю жизнь на брокколи с куриной грудкой, при всей любви и к тому и другому.
Снежана, 43 Белгород 3 марта 2021 в 18:50
Я примерно так же живу. Ем один раз в день. Вечером. В основном белок. Получается разрыв между приемами пищи практически 24 часа. Днём кофе пью без сахара конечно. Иногда в выходные расслабляюсь. А так вся жизнь в голоде))
Блин, эта красота не хило достается))
Блин, эта красота не хило достается))
Ирина, 38 Москва 3 марта 2021 в 18:57
Я только когда надо было после родов 10 кг скинуть, сидела на кето-диете и соблюдала перерыв в 16 часов, и то организм эти 10 кг с таким трудом отдавал...но я кормила, голодать нельзя было, вес был 60 кг. Чем ниже изначальный вес,тем сложнее он уходит.Это стокилограмовый за месяц без проблем на диете 10 скинет и заметно не будет, а нам стройняшкам пару кило скинуть проблематично. Кстати, не согласна, что голодание для организма стресс, стресс у нас в голове,наоборот он полезен, если все делать правильно. КОроче отпишитесь как результат, интересно).
Снежана, 43 Белгород 3 марта 2021 в 18:58
Согласна полностью. У меня на работе по 20 кг скидывают лихо и больше. А я тут за каждый кг борюсь и с таким все трудом ..
Результат будет один - одену и пусть все поумирают от зависти.)) Я упрямая.
Результат будет один - одену и пусть все поумирают от зависти.)) Я упрямая.
Хena, 34 Москва 3 марта 2021 в 18:45
Когда организм попадает в стрессовую ситуацию, то есть отсутствие пищи, в то время, когда она должна поступать, он начинает набирать резерв, и голод будет сильнее обычного, и вес увеличится. Если бы было все так просто, то все тетки ходили бы стройными, а они не ходят.
Хena, 34 Москва 3 марта 2021 в 18:50
) не изнуряйте себя, ешьте что хотите и в следующий раз возьмите платье на размер больше. В первую очередь Вы должны себе нравиться, а потом окружающим. Кому будет лучше от этой воды с сеном?)))
Снежана, 43 Белгород 3 марта 2021 в 18:52
Я сама его сшила) оно как раз, но до идеала хотелось чтоб посвободнее было ну капилюсечку буквально на один два пальца)
True....., 53 Вешенская 3 марта 2021 в 19:28
Да, зелёный, в интернете много рецептов, лучше классический
Татьяна, 46 Москва 4 марта 2021 в 07:57
Молочку вообще никакую нельзя. Закисляет организм и способствует отекам. Увы.. даже сыр нельзя.
Татьяна, 46 Москва 4 марта 2021 в 11:09
Это не место для диспута. Ешьте молочку дальше. Это предыдущему посту. Ответ сполз.
Хena, 34 Москва 3 марта 2021 в 19:24
Тем более, все в Ваших руках. Когда женщина уверена в себе, никто на ее килограммы уже не смотрит, они становятся вторичны. И многие мужики не выносят, когда тётки с головой в этих диетах, ограничениях, чудо-травках и пр. Для кого тогда эти стандарты? Уверена, у Вас все в порядке. Кокетничаете )))
Странный, 60 Армянск 3 марта 2021 в 19:49
Оторваться надо до. Рецепт прост. Чай с малиной и под ватное одеяло с хорошим мужиком. Высохнет, поменчт на нового.
Снежана, 43 Белгород 4 марта 2021 в 00:08
Что с мужиком под одеялом делать?) Чесслово,прям как при СССР)
маруся, 36 Пермь 3 марта 2021 в 18:38
Вода и крупы на воде без соли и сахара. И небольшими порциями - половинчатыми. + физ нагрузки. У меня так получилось согнать полтара кг за два дня.
маруся, 36 Пермь 3 марта 2021 в 18:48
На воде без соли и сахара. Половинчатые порции. 2 раза в день. И за три часа до сна лучше вообще ни чего не есть.
Даже чай и кофе лучше не пить только воду. И плюс физические нагрузки но без фанатизма.
Не думаю что с овсянки или гречки можно располнеть.
Даже чай и кофе лучше не пить только воду. И плюс физические нагрузки но без фанатизма.
Не думаю что с овсянки или гречки можно располнеть.
Татьяна, 46 Москва 4 марта 2021 в 08:00
Никаких круп ни в коем случае. Только белок и некрахмалистые углеводы. Прыжки по Микулину. 100-200 раз.
Андрей, 56 Москва 3 марта 2021 в 18:56
Мотивация.....Если есть мотивация, то нет ничего невозможного! Целых 2 дня!!!!Удачи!!
Снежана, 43 Белгород 3 марта 2021 в 18:57
У женщин одна мотивация - красота. Спасибо. Буду стараться.
Natali, 40 Новосибирск 3 марта 2021 в 18:31
исключить мучное и сладкое, ограничить порции, вечером не есть
Natali, 40 Новосибирск 3 марта 2021 в 18:40
Так к этой пятнице надо? Тогда вечером не есть- воду побольше
АЛЬБИНА, 55 Саратов 3 марта 2021 в 18:38
написала вообще,но рыбу наверное можнр,до 18и то какуюнить минтая варенного,без соли и специй...)
Шахразада Степановна, 38 Москва 3 марта 2021 в 18:35
Слабительное попейте, кишечник почистите и уйдёт 2 кг, при этом кушайте только овощи свежие и фрукты
Шахразада Степановна, 38 Москва 3 марта 2021 в 18:36
Нет, каловые массы уходят из Толстого кишечника) в качестве слабительного возьмите сенну
Шахразада Степановна, 38 Москва 3 марта 2021 в 18:38
Это будет мягче, нежели медикаментозные средства) можно ещё касторку, но тут непредсказуемо 😂
Снежана, 43 Белгород 3 марта 2021 в 18:39
Буду ходить после касторки до субботы и платье не понадобится в пятницу))
Шахразада Степановна, 38 Москва 3 марта 2021 в 18:40
Ну, приблизительно..... просто там эффект очень неожиданно приключается😂
))) Как это поможет в платье залезть!? Не надо смотреть на весы, они погоду показывают! Мерь организм метром портного!)
Людмила (неZмеяна), 51 Краснодар 3 марта 2021 в 18:46
Капилюсечки нельзя "схудывать"))) А то будут как тютельки.
— Купила платье - село по фигуре тютелька в тютельку! Сегодня надела, а оно велико. Может, тютельки схуднули?))
— Купила платье - село по фигуре тютелька в тютельку! Сегодня надела, а оно велико. Может, тютельки схуднули?))
Людмила (неZмеяна), 51 Краснодар 3 марта 2021 в 18:48
У фирмы Эвалар было экспресс-средство за три дня. Погуглите)
Лиза, 44 Париж 3 марта 2021 в 19:46
Чисто мужской ответ😂 вам не понять, когда нужно влезть в ЭТО ПЛАТЬЕ!!!
Лиза, 44 Париж 3 марта 2021 в 19:44
Да любое, в аптеке выбор есть. Лично в моем случае 2 варёных свёклы😂 дёшево и сердито
Через 12 часов 💩
Через 12 часов 💩
Лиза, 44 Париж 3 марта 2021 в 19:49
А потом водичка и высококалорийное. Но то что занимает мало места в животе. Например мед , шоколад. Это не для похудение на длительный период. Это скорая помощь скинуть пузико, чтоб влезть в обтягивающие. Если получится вообще не есть то это лучше всего. Но это не мой случай
Ирина, 49 Нижний Новгород 3 марта 2021 в 18:51
Убрать сладкое, мучное и не есть после шести. Совсем. Даже рыбку. И даже яблочка. Воду можно.
Ирина, 49 Нижний Новгород 3 марта 2021 в 19:04
Ничем. Просто поверьте на слово.
Попробуйте весь день обжираться, а после шести закрыть рот на крепкий замок. И утром вы увидите офигительный отвес.
И можете весь день, вплоть до сна есть по чуть чуть. И утром вы увидите на весах то, что не хотелось бы увидеть.
У меня все это пройдено. В результате минус тридцать.
Попробуйте весь день обжираться, а после шести закрыть рот на крепкий замок. И утром вы увидите офигительный отвес.
И можете весь день, вплоть до сна есть по чуть чуть. И утром вы увидите на весах то, что не хотелось бы увидеть.
У меня все это пройдено. В результате минус тридцать.
Снежана, 43 Белгород 3 марта 2021 в 19:06
Не, мне всего полтора два кг надо. Столько не надо. Но минус тридцать это героизм!
Ирина, 49 Нижний Новгород 3 марта 2021 в 19:11
И тем не менее, попробуйте, вам же всего два вечера надо продержаться ))
Не поздно еще сегодня начать- не ужинайте, а утром, после туалета сразу на весы. Обещаю, что минус пятьсот грамм вам обеспечено ))
Не поздно еще сегодня начать- не ужинайте, а утром, после туалета сразу на весы. Обещаю, что минус пятьсот грамм вам обеспечено ))
СмеЯна, 45 Краснодар 3 марта 2021 в 19:35
Ирина, это точно и это работает). Заметила, как только наемся за 2 часа до сна, всё, наутро вес набираю почти кг)
Как только не ем поздно вечером день-два, всё, уходит этот кг, как не бывало)
Вывод-несколько дней не есть на ночь и 1-3 кг уйдут без труда))
Как только не ем поздно вечером день-два, всё, уходит этот кг, как не бывало)
Вывод-несколько дней не есть на ночь и 1-3 кг уйдут без труда))
Правильно, перед сном не есть, выпить натощак стакан водки и секс до утра😂
Снежана, 43 Белгород 3 марта 2021 в 22:04
Ну хоть один написал дельный совет в конце. Я так ждала,что кто-то догадается о таком способе)
Снежана, 43 Белгород 3 марта 2021 в 22:31
🥴 не, болтаться не надо. Надо идти к своей цели твердой поступью строителя светлого будущего. )
Ушла плакать, отвергнутая...
Ушла плакать, отвергнутая...
Ксения, 36 Королев 4 марта 2021 в 18:01
проще утягивающее белье купить. 1,5 кг в принципе нигде не видно должно быть