Какие советы?
Хочу одеть новое платье и как раз чтоб сидело идеально надо капилюсечки схуднуть.
Можно полтора кг. В принципе хватит.
Ну?
На два дня закрыть рот. По-другому к пятнице не получится. Проверено.
Если все в порядке с почками и вы не склонны к отекам, то можно даже чай/кофе без сахара, а если есть, то только вода по минимуму, если совсем невмоготу. Здорово подсушивает, 1 день-минус 1 кг.
Ну если начать жрать в три раза больше обычного, то вернется, а если вернуться к привычному питанию, то ничего не возвращалось.
Снежана, 43 Белгород 3 марта 2021 в 18:41
Не, много нельзя есть. Проще не набирать,чем потом сбрасывать десятки кг
Да какая там белковая, это аутофагия. Какие белки на одной воде))))? Все, что советовали ниже работает на долгосрочную перспективу, когда надо скинуть всего 1,5-2 кг, но быстро, только голод, больше ничего не поможет, ну какая там отмена сладкого и не есть после 6?))Это работает, но результат будет недели через 2 в лучшем случае. После двух дней голода заворот кишок не случится,и в обморок падать не начнете, в организме достаточно запасов. Самый рабочий вариант, короче.
Снежана, 43 Белгород 3 марта 2021 в 18:40
А для запуска процесса аутофагии разве не надо хотя бы пару дней голодания? Что то такое читала
Аутофагия в среднем начинается примерно через 16-20 часов после последнего принятия пищи. Я таким образом свой вес контролирую, потому что ПП не для меня, я люблю сладкое, выпечку, короче все вредное, чай с 3-мя ложками сахара, иначе мне невкусно. Позволяю себе набрать максимум 2 кг и то в праздники, когда идет всеобщая обжираловка типа Нового Года, потом их вышеописанным способом скидываю. Ничего не возвращается, набираю только если устраиваю себе праздник живота. Мне это дается легко. Просто мне проще 2 дня посидеть на воде чем всю жизнь на брокколи с куриной грудкой, при всей любви и к тому и другому.
Снежана, 43 Белгород 3 марта 2021 в 18:50
Я примерно так же живу. Ем один раз в день. Вечером. В основном белок. Получается разрыв между приемами пищи практически 24 часа. Днём кофе пью без сахара конечно. Иногда в выходные расслабляюсь. А так вся жизнь в голоде))
Блин, эта красота не хило достается))
Блин, эта красота не хило достается))
Я только когда надо было после родов 10 кг скинуть, сидела на кето-диете и соблюдала перерыв в 16 часов, и то организм эти 10 кг с таким трудом отдавал...но я кормила, голодать нельзя было, вес был 60 кг. Чем ниже изначальный вес,тем сложнее он уходит.Это стокилограмовый за месяц без проблем на диете 10 скинет и заметно не будет, а нам стройняшкам пару кило скинуть проблематично. Кстати, не согласна, что голодание для организма стресс, стресс у нас в голове,наоборот он полезен, если все делать правильно. КОроче отпишитесь как результат, интересно).
Снежана, 43 Белгород 3 марта 2021 в 18:58
Согласна полностью. У меня на работе по 20 кг скидывают лихо и больше. А я тут за каждый кг борюсь и с таким все трудом ..
Результат будет один - одену и пусть все поумирают от зависти.)) Я упрямая.
Результат будет один - одену и пусть все поумирают от зависти.)) Я упрямая.
Хena, 34 Москва 3 марта 2021 в 18:45
Когда организм попадает в стрессовую ситуацию, то есть отсутствие пищи, в то время, когда она должна поступать, он начинает набирать резерв, и голод будет сильнее обычного, и вес увеличится. Если бы было все так просто, то все тетки ходили бы стройными, а они не ходят.
Хena, 34 Москва 3 марта 2021 в 18:50
) не изнуряйте себя, ешьте что хотите и в следующий раз возьмите платье на размер больше. В первую очередь Вы должны себе нравиться, а потом окружающим. Кому будет лучше от этой воды с сеном?)))
Снежана, 43 Белгород 3 марта 2021 в 18:52
Я сама его сшила) оно как раз, но до идеала хотелось чтоб посвободнее было ну капилюсечку буквально на один два пальца)
True....., 53 Вешенская 3 марта 2021 в 19:28
Да, зелёный, в интернете много рецептов, лучше классический
Татьяна, 46 Москва 4 марта 2021 в 07:57
Молочку вообще никакую нельзя. Закисляет организм и способствует отекам. Увы.. даже сыр нельзя.
Татьяна, 46 Москва 4 марта 2021 в 11:09
Это не место для диспута. Ешьте молочку дальше. Это предыдущему посту. Ответ сполз.
Хena, 34 Москва 3 марта 2021 в 19:24
Тем более, все в Ваших руках. Когда женщина уверена в себе, никто на ее килограммы уже не смотрит, они становятся вторичны. И многие мужики не выносят, когда тётки с головой в этих диетах, ограничениях, чудо-травках и пр. Для кого тогда эти стандарты? Уверена, у Вас все в порядке. Кокетничаете )))
Странный, 60 Армянск 3 марта 2021 в 19:49
Оторваться надо до. Рецепт прост. Чай с малиной и под ватное одеяло с хорошим мужиком. Высохнет, поменчт на нового.
Снежана, 43 Белгород 4 марта 2021 в 00:08
Что с мужиком под одеялом делать?) Чесслово,прям как при СССР)
маруся, 36 Пермь 3 марта 2021 в 18:38
Вода и крупы на воде без соли и сахара. И небольшими порциями - половинчатыми. + физ нагрузки. У меня так получилось согнать полтара кг за два дня.
маруся, 36 Пермь 3 марта 2021 в 18:48
На воде без соли и сахара. Половинчатые порции. 2 раза в день. И за три часа до сна лучше вообще ни чего не есть.
Даже чай и кофе лучше не пить только воду. И плюс физические нагрузки но без фанатизма.
Не думаю что с овсянки или гречки можно располнеть.
Даже чай и кофе лучше не пить только воду. И плюс физические нагрузки но без фанатизма.
Не думаю что с овсянки или гречки можно располнеть.
Татьяна, 46 Москва 4 марта 2021 в 08:00
Никаких круп ни в коем случае. Только белок и некрахмалистые углеводы. Прыжки по Микулину. 100-200 раз.
Андрей, 56 Москва 3 марта 2021 в 18:56
Мотивация.....Если есть мотивация, то нет ничего невозможного! Целых 2 дня!!!!Удачи!!
Снежана, 43 Белгород 3 марта 2021 в 18:57
У женщин одна мотивация - красота. Спасибо. Буду стараться.
Natali, 40 Новосибирск 3 марта 2021 в 18:31
исключить мучное и сладкое, ограничить порции, вечером не есть
Natali, 40 Новосибирск 3 марта 2021 в 18:40
Так к этой пятнице надо? Тогда вечером не есть- воду побольше
АЛЬБИНА, 55 Саратов 3 марта 2021 в 18:38
написала вообще,но рыбу наверное можнр,до 18и то какуюнить минтая варенного,без соли и специй...)
Шахразада Степановна, 38 Москва 3 марта 2021 в 18:35
Слабительное попейте, кишечник почистите и уйдёт 2 кг, при этом кушайте только овощи свежие и фрукты
Шахразада Степановна, 38 Москва 3 марта 2021 в 18:36
Нет, каловые массы уходят из Толстого кишечника) в качестве слабительного возьмите сенну
Шахразада Степановна, 38 Москва 3 марта 2021 в 18:38
Это будет мягче, нежели медикаментозные средства) можно ещё касторку, но тут непредсказуемо 😂
Снежана, 43 Белгород 3 марта 2021 в 18:39
Буду ходить после касторки до субботы и платье не понадобится в пятницу))
Шахразада Степановна, 38 Москва 3 марта 2021 в 18:40
Ну, приблизительно..... просто там эффект очень неожиданно приключается😂
))) Как это поможет в платье залезть!? Не надо смотреть на весы, они погоду показывают! Мерь организм метром портного!)
Людмила (неZмеяна), 51 Краснодар 3 марта 2021 в 18:46
Капилюсечки нельзя "схудывать"))) А то будут как тютельки.
— Купила платье - село по фигуре тютелька в тютельку! Сегодня надела, а оно велико. Может, тютельки схуднули?))
— Купила платье - село по фигуре тютелька в тютельку! Сегодня надела, а оно велико. Может, тютельки схуднули?))
Людмила (неZмеяна), 51 Краснодар 3 марта 2021 в 18:48
У фирмы Эвалар было экспресс-средство за три дня. Погуглите)
Да любое, в аптеке выбор есть. Лично в моем случае 2 варёных свёклы😂 дёшево и сердито
Через 12 часов 💩
Через 12 часов 💩
А потом водичка и высококалорийное. Но то что занимает мало места в животе. Например мед , шоколад. Это не для похудение на длительный период. Это скорая помощь скинуть пузико, чтоб влезть в обтягивающие. Если получится вообще не есть то это лучше всего. Но это не мой случай
Ирина, 50 Нижний Новгород 3 марта 2021 в 18:51
Убрать сладкое, мучное и не есть после шести. Совсем. Даже рыбку. И даже яблочка. Воду можно.
Ирина, 50 Нижний Новгород 3 марта 2021 в 19:04
Ничем. Просто поверьте на слово.
Попробуйте весь день обжираться, а после шести закрыть рот на крепкий замок. И утром вы увидите офигительный отвес.
И можете весь день, вплоть до сна есть по чуть чуть. И утром вы увидите на весах то, что не хотелось бы увидеть.
У меня все это пройдено. В результате минус тридцать.
Попробуйте весь день обжираться, а после шести закрыть рот на крепкий замок. И утром вы увидите офигительный отвес.
И можете весь день, вплоть до сна есть по чуть чуть. И утром вы увидите на весах то, что не хотелось бы увидеть.
У меня все это пройдено. В результате минус тридцать.
Снежана, 43 Белгород 3 марта 2021 в 19:06
Не, мне всего полтора два кг надо. Столько не надо. Но минус тридцать это героизм!
Ирина, 50 Нижний Новгород 3 марта 2021 в 19:11
И тем не менее, попробуйте, вам же всего два вечера надо продержаться ))
Не поздно еще сегодня начать- не ужинайте, а утром, после туалета сразу на весы. Обещаю, что минус пятьсот грамм вам обеспечено ))
Не поздно еще сегодня начать- не ужинайте, а утром, после туалета сразу на весы. Обещаю, что минус пятьсот грамм вам обеспечено ))
LadyNeGaga, 45 Краснодар 3 марта 2021 в 19:35
Ирина, это точно и это работает). Заметила, как только наемся за 2 часа до сна, всё, наутро вес набираю почти кг)
Как только не ем поздно вечером день-два, всё, уходит этот кг, как не бывало)
Вывод-несколько дней не есть на ночь и 1-3 кг уйдут без труда))
Как только не ем поздно вечером день-два, всё, уходит этот кг, как не бывало)
Вывод-несколько дней не есть на ночь и 1-3 кг уйдут без труда))
Правильно, перед сном не есть, выпить натощак стакан водки и секс до утра😂
Снежана, 43 Белгород 3 марта 2021 в 22:04
Ну хоть один написал дельный совет в конце. Я так ждала,что кто-то догадается о таком способе)
Снежана, 43 Белгород 3 марта 2021 в 22:31
🥴 не, болтаться не надо. Надо идти к своей цели твердой поступью строителя светлого будущего. )
Ушла плакать, отвергнутая...
Ушла плакать, отвергнутая...
Ксения, 36 Москва 4 марта 2021 в 18:01
проще утягивающее белье купить. 1,5 кг в принципе нигде не видно должно быть